Ostéopathe, Haptonomie, Thérapeutique Bain Bébé (bain de Sonia) et Monitrice de portage
Hypno-Bien-Naître à Paris et Levallois-Perret
Se préparer mentalement à l'accouchement
Cette méthode, créée par Albane Templier, permet au couple de sortir du cercle Peur - Tension - Douleur pendant l’accouchement ou la grossesse, grâce à différents outils : comme la respiration, le chant prénatal, l’auto-hypnose, le tissu de bercement (ou rebozo)…
Il permet d’être au plus proche de vos souhaits de naissance, tout en acceptant la part d’inconnu présente ce jour-là, pour accepter les éventuelles techniques médicales nécessaires, évacuer le stress ou encore se libérer d’un passé douloureux.
Pourquoi choisir de se préparer avec Hypno-Bien-Naitre ?
Gérer les douleurs
Toutes les techniques ont le même objectif : diminuer les gênes et les douleurs dès la grossesse ou pendant l'accouchement.
Se mettre dans sa bulle
Les techniques vous aident à garder votre bulle ce qui est essentiel pour maîtriser les douleurs, surtout à la maternité.
La respiration
Nous pourrons tester différentes techniques de respiration afin de trouver celle qui vous parle le plus.
Maîtriser l'auto-hypnose
Chaque séance inclut des séances d'auto hypnose et vous demande de les refaire entre les séances pour les maîtriser.
Les positions d'accouchement
Nous verrons différentes positions d'accouchements et de soulagement des contractions. Chaque position vous offrira différentes possibilités de gestion des contractions.
Savoir guider
Le co-parent apprendra aussi ces positions, ces étirements afin de toujours savoir quoi faire pendant le travail pour accompagner la maman vers son accouchement.
Avoir différentes ressources
De nombreuses ressources différentes seront abordées afin de vous aider à trouver ce qui vous parle le plus et que vous puissiez facilement le reproduire le jour J.
La détente
L'idée, en comprenant le cercle Peur-Tension-Douleur est de toujours aller vers plus de relâchement et de détente afin de vous aider à venir maîtriser les émotions et la douleur de l'accouchement.
Que fait-on pendant une séance d'Hypno-Bien-Naitre ?
En tout premier lieu, nous allons faire connaissance : après avoir pris les renseignements généraux, vous m'expliquez pourquoi vous venez et quel est votre projet de naissance.
Ensuite cela dépendra des séances.
Lors de la première, vous venez seule : nous ferons un travail sur la respiration et en hypnose.
Lors de la deuxième vous venez à deux : nous verrons comment vous soulager grâce à des techniques de pression, des positions, des étirements et des bercements.
Et pour la troisième vous choisissez : seule ou à deux, nous ferons un dernier travail d'hypnose et parlerons des cas particuliers à savoir le déclenchement et la césarienne.
Et nous finirons toutes les séances avec les conseils : alimentaires, sportifs... ou si une séance vers un autre professionnel peut être utile en complément.
ExpÉrience
13 ans d'accompagnement, formation à l'École du Bien Naître et plus de 20 formations diplômantes et certifiantes
familles
Plus de 500 familles accompagnées dans leur parentalité
global
6 approches complémentaires proposées pour être au plus proche de ce qui vous ressemble
approche
Une approche bienveillante, sécurisante et qui vous accompagne vers l'autonomie
L'Hypno-Bien-Naitre en complémentarité avec d'autres accompagnements
Je vous accompagne à chaque étape de votre grossesse et de votre parentalité
Tout au long de la grossesse
Grâce à l'haptonomie, vous pouvez accompagner votre bébé tout au long de la grossesse, apprendre la sécurité, le toucher affectif et developper votre lien à trois, avec le co-parent.
L'accouchement
L'accouchement se prépare, quel que soit votre mode d'accouchement et votre projet de naissance. Que se soit physiquement, mentalement, en solo ou à deux.
Le bébé
Votre bébé est parmi nous, vous lui avez donné naissance et vous souhaitez faire en sorte que la transition dans ce nouveau monde soit la plus douce possible.
Adresse
52 rue Louise Michel
92300 Levallois-Perret
56 bis rue des Plantes
75014 Paris
192 rue Legendre
75017 Paris
Horaires
Lundi : 14h - 19h (Levallois)
Mardi : 9h -19h (Paris 17)
Mercredi : 11h - 20h (Levallois)
Jeudi : 11h - 17h (Levallois)
Vendredi : 9h - 20h (Paris 14)
Samedi : 1/2 10h - 18h (Levallois)
Tarifs
Une séance d'Hypno-Bien-Naitre
100 euros
+20 euros à domicile
Durée :
1h30
N'hésitez pas à demander une facture pour le remboursement par votre mutuelle.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Trois séances sont à prévoir pour un accompagnement complet. Je vous remets des audios et un livret à la fin de chaque séance pour que vous puissiez facilement vous rappeler de tout et refaire à la maison.
Quand commencer l'accompagnement ?
Dès le début du 3ème trimestre. Ensuite une séance par mois pour avoir le temps de vous entraîner entre chaque séance.
Est-ce qu'il s'agit d'hypnose profonde ?
Absolument pas ! Il s'agit ici d'une hypnose légère pour que vous puissiez toujours être en lien avec votre environnement si besoin.
Quelle est la différence avec les autres préparations en hypnose ?
Contrairement aux autres techniques d'auto-hypnose dans le cadre d'une préparation à l'accouchement, l'Hypno Bien Naitre ne fait pas que de l'hypnose. Elle intègre des mouvements, massages, bercements et respirations afin d'avoir un maximum d'outils disponibles le jour J pour vous et pour votre accompagnant !
Puis-je le faire si j'ai une grossesse à risque ?
Absolument ! Les séances sont conçues pour que toutes les femmes puissent y avoir accès.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles remboursent, n'hésitez pas à vous tourner vers la vôtre !