Ostéopathe, Haptonomie, Thérapeutique Bain Bébé (bain de Sonia) et Monitrice de portage
Ostéopathie et grossesse à Levallois-Perret et Paris
Soulager les douleurs, préparer votre corps, vivre une grossesse sereine
Vous êtes enceinte et vous souffrez de douleurs lombaires, de douleurs ligamentaires, de douleurs dans le dos ou dans le bas du ventre, de sciatiques ou de pubalgie ?
Mon approche est douce et adaptée à chaque trimestre et chaque femme, toujours sans douleur.
Vous pouvez me consulter dès le premier trimestre, à tout moment de la grossesse et jusqu'au post-partum.
Pourquoi consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
Quels sont les signes qui indiquent qu'il faut consulter un ostéopathe ?
Lombalgie
Les douleurs lombaires sont fréquentes chez la femme enceinte : votre dos est soumis à plus de tensions du fait du changement de fonctionnement des abdominaux, le ventre qui se déploie vers l'avant et une hyperlordose.
Pubalgie
L'articulation de la symphyse pubienne est particulièrement sensible pendant une grossesse. La relaxine joue son rôle et peut vite rendre instable cette articulation surtout si les tensions exercées dessus sont trop élevées.
Douleur du bassin
Les autres articulations du bassin peuvent également être douloureuses et soumises à de nombreuses pressions : comme les sacro-iliaques par exemple ou la sacro-coccygienne. Il est possible de travailler leur mobilité.
Sciatique
Les modifications du bassin et de son fonctionnement peuvent engendrer une tension du nerf sciatique et venir créer une inflammation : ce qui va engendrer cette douleur de sciatique. C'est une douleur qui descend dans la jambe.
Douleurs ligamentaires
La relaxine très présente pendant la grossesse agit sur tous les ligaments, pas seulement ceux du bassin. Cette particularité de la femme enceinte peut engendrer des douleurs ligamentaires n'importe où dans le corps.
Douleurs musculaires
Les douleurs musculaires sont une conséquence de cette relaxine : rendant toutes les articulations plus laxes, les muscles prennent le relais et travaillent parfois plus que d'ordinaire, et parfois pas tout à fait de la bonne façon.
Reflux
Le système digestif n'est pas épargné par la grossesse : il est refoulé vers l'arrière et les larges modifications hormonales ont également beaucoup d'influence sur les reflux et nausées.
Troubles digestifs
Outre les reflux, d'autres symptômes digestifs peuvent être présents : on retrouve souvent la constipation ou des douleurs ou lourdeur du système digestif, souvent liées à la prise de repas.
Douleurs costales
Les côtes bougent beaucoup, spécifiquement dans le dernier trimestre. L'utérus monte de plus en plus, et afin de pouvoir respirer correctement, votre gril costal va s'élargir, entrainant des gênes, des douleurs et parfois même des douleurs nerveuses.
Cruralgie
De même que la sciatique, la cruralgie est également une inflammation d'un nerf, mais cette fois-ci du nerf crural. Cela est dû à toute la modification au niveau du bassin, des nouvelles tensions ligamentaires et musculaires qui entrent en jeu.
Préparer son bassin à l'accouchement
Même sans douleur présente, il peut être intéressant de venir en prévention et de préparer son bassin, ses hanches et son diaphragme à cette mobilité si unique de l'accouchement.
Douleurs non liées à la grossesse
En dehors de votre grossesse, il est tout à fait possible que des douleurs non liées à celle-ci soient déjà présentes ou apparaissent.
Comment se déroule une consultation d'ostéopathie ?
En tout premier lieu, nous allons faire connaissance : après avoir pris les renseignements généraux, vous m'expliquez pourquoi vous venez, quelles sont vos habitudes quotidiennes et si vous avez des antécédents.
Ensuite vient un deuxième temps : celui du bilan clinique : est ce que la raison pour laquelle vous venez relève bien de l'ostéopathie ? Au moindre doute, je vous réoriente vers un référent médical.
Et ensuite la séance d'ostéopathie peut commencer : j'effectue mon bilan ostéopathique et commence les manipulations douces, cohérentes avec votre grossesse et dans le respect de la non douleur.
Qu'est ce que l'ostéopathie et comment ça marche ?
L'ostéopathie est une thérapie manuelle : le praticien utilise ses mains pour examiner et mobiliser les tissus du corps — muscles, articulations, ligaments, fascias. Elle a été fondée à la fin du XIXe siècle par le médecin américain Andrew Taylor Still, qui partait de l'idée que le corps forme un tout et possède des capacités d'autorégulation.
L'ostéopathe cherche des zones de mobilité réduite ou de tension, qu'il appelle « restrictions ». Son hypothèse de travail : une articulation ou un tissu qui bouge mal peut perturber l'équilibre général et provoquer des douleurs, parfois à distance de la zone concernée. Il agit alors par des manipulations (à-coups brefs sur une articulation), des mobilisations douces, des étirements ou des pressions sur les tissus mous.
C'est une option raisonnable pour des douleurs musculo-squelettiques persistantes sans cause grave. En revanche, une douleur inexpliquée, brutale, accompagnée de fièvre, de perte de poids ou de troubles neurologiques justifie d'abord un avis médical.
Experience
13 ans d'accompagnement et plus de 20 formations diplômantes et certifiantes
familles
Plus de 500 familles accompagnées dans leur parentalité
global
6 approches complémentaires proposées pour être au plus proche de ce qui vous ressemble
approche
Une approche bienveillante, sécurisante et qui vous accompagne vers l'autonomie
L'ostéopathie, véritable médecine complémentaire
Je vous accompagne à chaque étape de votre grossesse et de votre parentalité
Tout au long de la grossesse
Grâce à l'haptonomie, vous pouvez accompagner votre bébé tout au long de la grossesse, apprendre la sécurité, le toucher affectif et développer votre lien à trois, avec le co-parent.
L'accouchement
L'accouchement se prépare, quel que soit votre mode d'accouchement et votre projet de naissance. Que se soit physiquement, mentalement, en solo ou à deux.
Le bébé
Votre bébé est parmi nous, vous lui avez donné naissance et vous souhaitez faire en sorte que la transition dans ce nouveau monde soit la plus douce possible.
Adresse
52 rue Louise Michel
92300 Levallois-Perret
56 bis rue des Plantes
75014 Paris
192 rue Legendre
75017 Paris
Horaires d'ouverture du cabinet d'ostéopathie
Lundi : 14h - 19h (Levallois)
Mardi : 9h -19h (Paris 17)
Mercredi : 11h - 20h (Levallois)
Jeudi : 11h - 17h (Levallois)
Vendredi : 9h - 20h (Paris 14)
Samedi : 1/2 10h - 18h (Levallois)
Tarifs
Consultation d'ostéopathie :
80 euros
+20 euros à domicile
Durée :
45mn à 1h
N'hésitez pas à demander une facture pour le remboursement par votre mutuelle.
Questions fréquentes
L'ostéopathie est-elle sans risque pendant la grossesse ?
A quel stade de la grossesse consulter un ostéopathe ?
Combien de séances sont à prévoir ?
Une séance d'ostéopathie est elle douloureuse ?
Quelle est la différence entre kiné et ostéo ?
Est ce que je me déplace à domicile pour une séance d'ostéopathie ? Quels sont les tarifs d'une séance d'ostéopathie à domicile ?
Quels sont les bienfaits d'une séance d'ostéopathie pour les femmes enceintes ? Comment l'ostéopathie peut aider pendant la grossesse ?
Les séances sont-elles remboursées ?
L'ostéopathie pratiquée par une personne spécialisée en périnatalité est sans risque pour vous. Un suivi médical est néanmoins obligatoire et votre médecin pourra mettre des contre-indications à certaines manipulations.
Vous pouvez réserver une séance à n'importe quel moment de la grossesse si vous en ressentez l'envie ou le besoin.
Il n'est pas possible de savoir à l'avance, mais en règle générale, une par trimestre est idéale.
Absolument pas ! Toutes les séances se font dans le respect de la non douleur et avec des techniques adaptées à la grossesse.
La différence est essentiellement dans la façon de prendre en charge : ce ne sont pas les mêmes techniques qui vont être utilisées, mais la finalité est la même vous soulager de vos douleurs. Néanmoins les kinés sont les seuls à être habilités à pratiquer de la rééducation.
Oui, mais uniquement sur Levallois-Perret. Le déplacement prend du temps et me demande plus de trajet. Un supplément de 20 euros pour une séance à domicile sera donc appliqué sur le tarif d'une séance au cabinet.
Une séance d'ostéopathie lors de votre grossesse vous permet d'accompagner ce changement physiologique et de le vivre avec un minimum de gêne ou de douleur. Les séances vous permettront également de préparer votre bassin à vivre le jour de votre accouchement avec un maximum de mobilité pour laisser le passage à votre bébé.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles remboursent, n'hésitez pas à vous tourner vers la vôtre !