Ostéopathe, Haptonomie, Thérapeutique Bain Bébé (bain de Sonia) et Monitrice de portage
Le post-partum : s'accompagner après la naissance
Après la naissance, il y a vous : ostéopathie et haptonomie postnatale pour accompagner les parents
Pendant neuf mois, on s'est occupé de vous. Puis votre bébé est né, et tous les regards se sont tournés vers lui.
Vous dormez peu. Vous portez beaucoup. Votre corps vient de traverser quelque chose d'immense et il doit déjà fonctionner comme avant. Et au milieu de tout ça, il y a un lien à construire, un rythme à trouver, une place à inventer.
Le post-partum n'est pas une parenthèse à traverser en serrant les dents. C'est une période à part entière, et elle mérite d'être accompagnée.
L'accouchement
L'accouchement est un véritable bouleversement pour votre corps et votre cerveau : votre corps a émis de nombreuses hormones qui ont impacté votre corps, vous avez porté votre bébé pendant 9 mois et vécu un accouchement. Votre cerveau a également changé : vous avez de nouvelles connexions neuronales, une autre façon de penser, de voir les choses : c'est la matrescence.
Maintenant votre corps doit revenir à sa nouvelle norme : celle d'une maman et cela peut engendrer des tensions, des douleurs et peut s'accompagner.
Les premiers mois
Les premiers mois sont essentiels pour poser les bases de tout ce qui sera important plus tard : le début de l'apprentissage du sommeil et dela compréhension du cycle jour/nuit, des premiers moments de séparations et le début de développement psycho-moteur mais aussi de la création du lien avec votre bébé avec ses premiers sourires et surtout le début de votre parentalité. De la fatigue, un nouveau rythme de vie et une baisse de sécretion hormonale : tous ces changements peuvent engendrer tensions et douleurs.
N'hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel adapté à votre situation.
La première année
C'est un moment fondateur, votre bébé va devoir tout apprendre : il agrandit son vocabulaire moteur et psychique. Il passe de mouvements reflexes à des mouvements volontaires et contrôlés : il tient sa tête, il attarpe des objets, il commence à s'asseoir, ramper, et marcher. Il digère pour la première fois puis diversifie son alimentation. Il commence à comprendre de plus en plus de choses.
Et puis il y a la reprise du travail pour les deux parents, et souvent le début de la mise en collectivité pour votre bébé.
Tous ces moments de vie s'accompagne pour ne pas basculer dans la prise en charge mais garder du lien.
Les consultations, dans quel ordre ?
Les six premières semaines sont celles des visites de votre sage-femme. Votre corps cicatrise, et c'est un temps physiologique qui a sa fonction : rien ne commence encore.
Entre la quatrième et la huitième semaine, un entretien postnatal vous est proposé. Il ne porte pas sur votre corps mais sur ce que vous traversez. Ne le sautez pas parce que « ça va ».
Vient ensuite la consultation postnatale, autour de six à huit semaines. C'est le rendez-vous pivot : il fait le point et déclenche la suite, notamment la rééducation périnéale si elle est indiquée.
L'ostéopathie et l'haptonomie viennent en parallèle ou après. Elles ne remplacent rien de ce qui précède.
Un point important sur la rééducation périnéale
Elle n'est pas automatique. Les recommandations françaises sont claires : c'est un traitement, indiqué par des symptômes — des fuites, une incontinence — et non un passage obligé.
Mais là où elle est indiquée, elle est efficace et prioritaire. L'ostéopathie ne la remplace pas, ne la raccourcit pas, et ne traite ni les fuites urinaires ni un prolapsus.
Si l'on vous promet le contraire, changez d'interlocuteur.
Et votre moral compte autant que votre corps
Une tristesse qui s'installe au-delà de quinze jours, une anxiété permanente, le sentiment de ne pas y arriver.
Ce ne sont pas des défaillances personnelles, et ce n'est pas « juste la fatigue ». La dépression du post-partum concerne environ une femme sur huit, elle se soigne bien, et d'autant mieux qu'on en parle tôt.
Votre sage-femme, votre médecin traitant ou la PMI sont là pour ça. Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, prenez rendez-vous cette semaine plutôt que le mois prochain.
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Vous ne savez pas par où commencer ?
Écrivez-moi. Je préfère vous orienter vers le bon interlocuteur plutôt que de vous voir sans raison.
TÉMOIGNAGES
Alexandra J.
Une personne à l'écoute, bienveillante et pleine de bons conseils. Un vrai plus en post-partum et pour notre bébé.
Laetitia S.
Cet ostéopathe nous a accompagnée tout au long de ma grossesse, puis a pu nous suivre moi et mon bébé : un véritable accompagnement dans ce moment !
Sandrine
D'abord suivi en haptonomie ave mon conjoint, Margaux nous a accompagné également à la naissance de notre enfant : une parenthèse de douceur.
Questions fréquentes
Quand puis-je venir consulter après mon accouchement ?
En général à partir de la sixième ou huitième semaine, après votre consultation postnatale. Les premières semaines sont celles de la cicatrisation et du suivi par votre sage-femme. Si une douleur vive vous empêche de porter votre bébé, vous pouvez venir plus tôt — mais pour cette raison précise.
L'ostéopathie remplace-t-elle la rééducation périnéale ?
Puis-je venir avec mon bébé ?
Combien de temps après une césarienne puis-je travailler ma cicatrice ?
Je n'ai pas fait d'haptonomie pendant ma grossesse, puis-je commencer maintenant ?
Les séances sont-elles remboursées ?
Non, et elle ne la raccourcit pas. Ce sont deux prises en charge différentes : la rééducation travaille le périnée, l'ostéopathie prend en charge les douleurs de bassin, de coccyx, de dos et les tensions liées au portage. Si vous avez des fuites ou une pesanteur, la rééducation est la bonne porte, et rien ne la remplace.
Oui, toujours. Même si la séance est pour vous, votre enfant est le bienvenu si vous n'avez pas de solution de garde. Nous nous adaptons : une tétée au milieu de la séance ne pose aucun problème.
Comptez six à huit semaines, et seulement sur une cicatrisation acquise, sans rougeur ni écoulement. La séance comprend un auto-massage que je vous apprends à faire chez vous — c'est lui qui fait l'essentiel du travail entre les rendez-vous.
Absolument. L'haptonomie postnatale a son sens propre : accompagner le développement de votre bébé par le contact et le jeu, jusqu'à ses premiers pas. Le parcours est simplement différent de celui des couples qui ont commencé avant la naissance.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles remboursent, n'hésitez pas à vous tourner vers la vôtre !
Ostéopathe depuis 2012
Ambassadrice Bien Naitre depuis 2022
Formation continue en ostéopathie